Tiden tillhör dig, inte beroendet

Lägg till ett beroende, markera senaste användning och följ hur mycket tid som gått. Du kan även se historik och mål.

Detta gratisverktyg hjälper dig att följa hur länge du varit utan beroende som tobak, alkohol eller godis.

Du ser i realtid hur många dagar, timmar och minuter du varit utan – och når mål som 7, 30 och 100 dagar.

Det är aldrig för sent.